Spijsverteringsproblemen

Definitie spijsvertering

Met spijsvertering bedoelen we het proces van de afbraak van voedsel in het lichaam. Het proces van spijsvertering gaat in veel verschillende stappen. De afbraak van goed verteerbaar voedsel begint in de mond, met het kauwen van het voedsel en het mengen van het voedsel met speeksel. De maag, gal- en alvleesklierenzymen spelen ieder een specifieke rol bij de verwerking van voedsel. Sommige soorten voedsel, zoals plantenvezels, kunnen alleen met behulp van gunstige darmbacteriën worden afgebroken. Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat er spijsverteringsproblemen ontstaan. De ontlasting bevat dan onverteerd voedsel, zetmeel of vetten.

Wij hebben een symbiotische relatie met de bacteriën die onze darmflora vormen. Sommige vezels kunnen niet door onze darmen worden afgebroken, maar wel door bacteriën die in onze darmen leven. Vezels kunnen dus alleen goed verteerd worden, indien er genoeg van de juiste bacteriën in de darmen aanwezig zijn. Voor een goede spijsvertering is het daarom essentieel dat de darmflora gezond is.

Hoe meer juiste en gezonde bacteriën er in de darmen leven, hoe beter de vezels in groenten en fruit verteerd kunnen worden. De goede bacteriën moeten uiteraard gevoed worden. Voeding voor gunstige darmbacteriën heet ‘probiotica’. Bacteriën die goed zijn voor de spijsvertering voeden zich met de vezels die in het bladgroen van planten zitten. Als u nooit groenten eet, krijgen de goede bacteriën niet genoeg voeding en nemen de aantallen af.

Voor een goede spijsvertering is het enorm belangrijk om een gezonde darmflora te hebben. Als u darmklachten ervaart, of problemen met de spijsvertering hebt, is de darmflora test geschikt. Met deze test wordt de gezondheid van de darmflora uitgebreid onderzocht.

Klachten die spijsverteringsproblemen met zich meebrengen

• Maagklachten, zuurbranden
• Rommelingen in de dunne darm of pijn rond de navel
• Een opgezette buik
• Winderigheid
• Allergische reacties
• Vermoeidheid

De belangrijkste veroorzaker van een maagzweer is een infectie met Helicobacter pylori. Er zijn veel mensen die deze bacterie bij zich dragen, maar daar geen klachten van ondervinden. Het feit dat mensen deze bacterie bij zich dragen, wil niet zeggen dat deze mensen allemaal een maagzweer zullen ontwikkelen. H.pylori kan na een aantal weken zomaar weer verdwijnen. Bij aanhoudende klachten wordt geadviseerd om via behandeling de bacterie te verwijderen. In sommige gevallen kan de oorzaak van een maagzweer ook een ontstekingsremmende pijnstiller zijn. Zie ook het artikel over een maagzweer.

Beschikbare testen

Om de oorzaak van een spijverteringsprobleem te achterhalen zijn er diverse testen beschikbaar. Het is mogelijk om ontlastings- en bloedonderzoek te doen. Middels ontlastingsonderzoek kunnen we het volgende testen:

• De zuurtegraad, pH
• Onverteerd voedsel dat is achtergebleven tijdens de spijsvertering
• De kleur en geur van de ontlasting
• De vezels in de ontlasting
• Het vetgehalte in de ontlasting
• Het zetmeelgehalte in de ontlasting
• De darmflora
• Candida
• Galzouten
• Alvleesklier enzymen
• Parasieten
• Calprotectine

Door het bloed te testen kunnen we achterhalen of:

• Er voldoende vitaminen D en B12 in het lichaam aanwezig zijn
• Er voldoende mineralen, zoals calcium, in het lichaam aanwezig zijn

Behandeling van spijsverteringsproblemen

Spijsverteringsproblemen kunnen op verschillende manieren worden opgelost. Als er sprake is van een onderliggende aandoening, bijvoorbeeld een bacteriële infectie, of een infectie met een parasiet, dan zal deze aandoening behandeld moeten worden. Is er sprake van een verkeerd eetpatroon, dan zal het eetpatroon moeten veranderen. In veel gevallen zijn wij in staat om met onze testen de oorzaak van het spijsverteringsprobleem te achterhalen. Hieronder staan een aantal mogelijke behandelingen op een rij:

• Behandel de onderliggende aandoening
• Roteer: eet dagelijks iets anders en kijk wat goed bevalt
• Voeg bij een tekort aan maagzuur betaine HCl toe
• Eet luchtig voedsel. De maag en darm hebben zich in miljoenen jaren ontwikkeld op basis van de verwerking van luchtig, gemakkelijk te verteren voedsel: bladgroen, knollen, vruchten en relatief weinig vlees en vis. Soepen en salades vormen geen belasting voor de maag.

Over darmklachten.nl