{"id":59607,"date":"2021-10-28T10:44:59","date_gmt":"2021-10-28T08:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.darmklachten.nl\/symptomes-et-causes-de-la-constipation\/"},"modified":"2026-09-29T10:13:40","modified_gmt":"2026-09-29T08:13:40","slug":"symptomes-et-causes-de-la-constipation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.darmklachten.nl\/fr\/symptomes-et-causes-de-la-constipation\/","title":{"rendered":"Sympt\u00f4mes et causes de la constipation"},"content":{"rendered":"<h2>Constipation<\/h2>\n<p>La constipation signifie que vos intestins sont bloqu\u00e9s et que vous n\u2019arrivez pas \u00e0 aller \u00e0 la selle. C\u2019est une affection qui touche les personnes de tous \u00e2ges. Elle peut \u00eatre caus\u00e9e par l\u2019alimentation, les boissons, les habitudes de vie ou leur absence, les m\u00e9dicaments et des affections sous-jacentes. La constipation peut durer plusieurs jours, voire plusieurs semaines, avant de se r\u00e9soudre naturellement. Quels sont les sympt\u00f4mes ? Quelles sont les causes possibles ? Et que pouvez-vous faire pour soulager la constipation ? D\u00e9couvrez-le ici.<\/p>\n<h2>Quels sont les sympt\u00f4mes de la constipation ?<\/h2>\n<p>Quels sont les sympt\u00f4mes de la constipation ? Lorsque le gros intestin est obstru\u00e9, l\u2019organisme ne peut pas \u00e9liminer correctement les d\u00e9chets. Si cette situation se prolonge, elle peut entra\u00eener diff\u00e9rents probl\u00e8mes, tels que des crampes et des ballonnements. Vous pouvez \u00e9galement ressentir des douleurs dans le bas-ventre ou le dos lorsque l\u2019\u00e9vacuation des selles devient difficile. Vos selles deviennent dures et s\u00e8ches, ce qui rend le passage aux toilettes encore plus douloureux. Et si vous n\u2019allez pas r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 la selle, vous risquez davantage de d\u00e9velopper des h\u00e9morro\u00efdes par la suite.<\/p>\n<h2>Causes possibles de la constipation<\/h2>\n<p>La constipation peut avoir de nombreuses causes diff\u00e9rentes. Dans certains cas, il n\u2019est pas toujours facile de d\u00e9terminer la cause exacte. Voici quelques causes possibles de constipation :<\/p>\n<ul>\n<li>Un apport insuffisant en fibres<\/li>\n<li>Pas assez de fruits et de l\u00e9gumes frais<\/li>\n<li>D\u00e9shydratation due au fait de ne pas boire suffisamment d\u2019eau au cours de la journ\u00e9e<\/li>\n<li>Un manque d\u2019activit\u00e9 physique, pouvant provoquer des spasmes musculaires dans le gros intestin<\/li>\n<li>Constipation caus\u00e9e par des m\u00e9dicaments ou certaines maladies<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Comment lutter contre la constipation ?<\/h2>\n<p>La constipation est un probl\u00e8me tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able. Constater que vous souffrez d\u2019un blocage intestinal constitue l\u2019\u00e9tape 1. Mais vous souhaitez bien entendu surtout savoir ce que vous pouvez faire pour vous d\u00e9barrasser du probl\u00e8me. Malheureusement, il n\u2019existe pas de solution simple permettant de soulager imm\u00e9diatement la constipation. Heureusement, quelques adaptations peuvent vous aider \u00e0 retrouver un transit intestinal sain. Nous avons r\u00e9uni plusieurs conseils. Appliquez ces mesures pendant au moins deux semaines :<\/p>\n<ul>\n<li>Buvez suffisamment d\u2019eau tout au long de la journ\u00e9e<\/li>\n<li>Mangez chaque jour des fruits et des l\u00e9gumes frais<\/li>\n<li>Faites r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice<\/li>\n<\/ul>\n<p>La constipation persiste-t-elle malgr\u00e9 ces adaptations de votre mode de vie ? Consultez un m\u00e9decin pour des examens compl\u00e9mentaires. Un m\u00e9decin peut \u00e9galement discuter avec vous de l\u2019utilisation de m\u00e9dicaments. Certains m\u00e9dicaments peuvent acc\u00e9l\u00e9rer le fonctionnement des intestins et ramollir les selles. Dans la plupart des cas, la constipation peut ainsi \u00eatre soulag\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Constipation La constipation signifie que vos intestins sont bloqu\u00e9s et que vous n\u2019arrivez pas \u00e0 aller \u00e0 la selle. C\u2019est une affection qui touche les personnes de tous \u00e2ges. 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