Que faire si vous avez mangé quelque chose de mauvais ?
Pensez-vous avoir mangé quelque chose de mauvais parce que vous avez mal au ventre ou des crampes abdominales ? C’est bien entendu très désagréable. Une intoxication alimentaire peut en être la cause. Vos aliments peuvent contenir des bactéries, des virus, des champignons ou des parasites susceptibles de vous rendre malade. Mais que pouvez-vous faire ? Et comment vous débarrasser de ces symptômes le plus rapidement possible ? Darmklachten.nl vous en dit plus. Poursuivez votre lecture pour découvrir ce que vous pouvez faire si vous avez mangé quelque chose de mauvais.
Causes d’une intoxication alimentaire
Si vous avez mangé quelque chose de mauvais, vous pouvez contracter une intoxication alimentaire. Le plus souvent, ce sont des bactéries présentes dans les aliments qui vous rendent malade, par exemple Salmonella, Campylobacter, Listeria ou E. coli. Comment ces bactéries peuvent-elles vous rendre malade ? Voici quelques causes possibles :
- Vous découpez d’abord du poulet cru sur une planche à découper, puis utilisez la même planche pour les légumes de votre salade. Les bactéries du poulet cru se retrouvent alors sur les légumes que vous mangez.
- Vous achetez de la salade biologique contaminée par des bactéries E. coli et ne la lavez pas correctement.
- Vous achetez des sushis au supermarché, mais ne les mettez pas au réfrigérateur. Hors du réfrigérateur, les bactéries ont la possibilité de se multiplier. Ne laissez pas non plus les sushis trop longtemps au réfrigérateur.
- Vous ne faites pas suffisamment cuire la viande, le poisson ou les coquillages. Les bactéries présentes dans ces produits ne sont réellement détruites que lorsque la viande, le poisson ou les coquillages sont entièrement cuits.
- Vous mangez de la viande, du poisson ou des coquillages après la date limite de consommation. Les aliments ne sont alors plus sûrs.
Que pouvez-vous faire vous-même si vous avez mangé quelque chose de mauvais ?
Pensez-vous avoir contracté une intoxication alimentaire parce que vous avez mangé quelque chose de mauvais ? Commencez par attendre calmement et observez comment vous vous sentez. Souvent, l’état s’améliore assez rapidement. Écoutez toujours attentivement votre corps. Commencez-vous à avoir faim ? Essayez de manger à nouveau tranquillement, en petites portions. Avez-vous soif ? Buvez quelque chose. Continuez également à boire beaucoup d’eau. Si vous vomissez beaucoup ou avez de la diarrhée, votre organisme perd des liquides. Il est donc important de boire suffisamment d’eau.
Quand contacter votre médecin généraliste
Vos symptômes ne disparaissent pas après avoir mangé quelque chose de mauvais ? Dans les situations suivantes, il est préférable de contacter votre médecin généraliste :
- Vous vous sentez somnolent, êtes confus ou avez l’impression que vous allez vous évanouir
- Vous avez une diarrhée très aqueuse (6 fois ou plus par jour) depuis trois jours ou plus
- Vous continuez à vomir et/ou vomissez violemment
- Vous avez des douleurs abdominales persistantes
- Vous buvez trop peu
- Vous n’avez pas uriné depuis une journée
- Il y a du sang ou du mucus dans les selles
- Vous prenez des diurétiques ou des médicaments contre l’hypertension. Ils sont parfois déconseillés pendant une intoxication alimentaire
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