Home/Symptomen/Slapeloosheid bij darmklachten

Slapeloosheid bij darmklachten

Slapeloosheid is een slaapstoornis waarbij men moeite heeft in slaap te komen en/of door te slapen. Volwassenen dienen zeven tot acht uur per nacht slapen. Onvoldoende slaap kan het vermogen om overdag optimaal te functioneren doen afnemen. Er kan sprake zijn van slapeloosheid bij darmklachten. De klachten van de darm maken dat men wakker wordt en van slaap wordt onthouden.

Symptomen

  • Wakker worden door darmklachten
  • Restless legs syndroom of spierkrampen kunnen ontstaan door allergieën
  • Bij slapeloosheid wordt men vaak moe wakker. Slaperigheid, prikkelbaarheid en depressie kunnen ontstaan
  • Moeilijkheid de aandacht te richten op taken, afgenomen geheugen, fouten maken, eerder een ongevallen krijgen en spanningshoofdpijn.

Oorzaken

  • Slapeloosheid die verband houdt met de maag of darm:
    • Voedselallergieën
    • Darmklachten
  • Gastro-oesofageale refluxziekte
  • Hoge histamine spiegels
  • Allergieën voor stof of geuren
  • Wanneer u in bed ligt met een helder hoofd en u al aan voelt komen dat u niet in slaap kan vallen, is er een goede kans dat hoge histamine waarden de oorzaak vormen. Zie histamine test.

Andere oorzaken voor slapeloosheid

  • Kijken naar een tablet of telefoonscherm voor het slapen
  • Werken in een late shift
  • Snurken of een partner die snurkt
  • Apnoe
  • Jetlag
  • Cafeïne, nicotine en alcohol
  • Chronische pijn
  • Ziekten zoals artritis, kanker, hartfalen, longziekten
  • Medicijnen, onder andere; antidepressiva, hart en bloeddruk medicijnen
  • Veroudering, slapeloosheid komt vaker voor bij het toenemen van de leeftijd
  • Stressvolle gebeurtenissen kunnen tijdelijk leiden tot slapeloosheid.

Andere oorzaken voor slapeloosheid

Ontlastingsonderzoek

  • Eosinofilie test
  • Histamine test
  • Darmflora
  • Parasieten

Behandeling slapeloosheid bij darmklachten

Behandel de onderliggende aandoening, indien daar sprake van is. Verder kunt u zelf de volgende maatregelen treffen:

  • Vermijd rode wijn, chocolade oude kaas en noten en cafeïne.
  • Kijk geen tv of gebruik geen tablets in de avond. Dit kan allemaal van invloed zijn op slapeloosheid.
  • Mediteer en wandel in de avond.
  • Zorg voor hypoallergene dekbedding en kussens.
  • Gebruik geurloze zeep voor het wassen van het beddengoed.
  • Gebruik calcium (600 mg) en magnesium (400 mg) in de avond. Melatonine, kan door de arts worden voorgeschreven. Melatonine die verkrijgbaar is bij een drogist, is in veel gevallen niet sterk genoeg. Het wordt algemeen als veilig beschouwd om melatonine enkele weken te gebruiken. 5-Hydroxytryptofaan kan onder begeleiding van een arts worden gebruikt. Daarnaast is Valeriaan ook een mogelijkheid om de slapeloosheid te verminderen.

Ontdek de oorzaak van uw darmklachten en start met de oplossing

Vraag meteen een test aan

Kies voor darmklachten.nl

  • Sinds 2005 34.150 aanvragen
  • Betrouwbare uitslag door een arts
  • +50% wordt een oorzaak gevonden
S. van As Alle informatie en adviezen, die aanleiding vormen voor het aanvragen van onderzoeken op Darmklachten.nl, zijn geschreven door drs. S. van As, arts. De resultaten van de onderzoeken worden door drs. S. van As, arts voorzien van een op maat geschreven interpretatie.

Artikelen

Vraag een test aan

Over darmklachten.nl

Darmklachten.nl is een initiatief van MGlab&Advies B.V., een laboratorium die gespecialiseerd is in ontlastingsonderzoek. …lees verder

onderzoek

[tmls_saved id=”10264″]