Wat je moet weten over overgewicht
Overgewicht wordt gedefinieerd als een te hoog lichaamsgewicht door een toename van het gehalte van het lichaamsvet. Overgewicht uit zich in een zichtbare toename van het buikvet. Het gewicht kan worden uitgedrukt in Body Mass Index, afgekort BMI. BMI = lichaamsgewicht : (lichaamslengte x lichaamslengte). Bij overgewicht is er sprake van een BMI van 25 kg/m2 of hoger. Bij obesitas, ernstig overgewicht, is de BMI 30 kg/m2 of hoger. Officieel heeft in Nederland 55% van de vrouwen over de 50 jaar overgewicht. Bij mannen is dit 64%.
Bepaling van het vetpercentage
Het buikvet is niet alleen van buiten zichtbaar, maar bevindt zich vooral rond de darm, binnenin het lichaam. Er zijn meerder manieren om het vetpercentage te meten. De meest gebruikte formule om overgewicht vast test stellen, is BMI, uitgedrukt in kg/m2. Bij een lengte van 1.75 cm en een gewicht van 75 kg : (1.75)2 is het BMI 75 : 3,06 = 24,5. De BMI berekening is echter misleidend, omdat het geen onderscheid maakt tussen gewicht van spieren en vet. Het ideale gewicht van deze persoon is 65 kg. In feite komt in dit geval een BMI van 24,5 overeen met een overgewicht van ruim 10 kg, tenzij je een bodybuilder bent en helemaal geen buikvet hebt.
Het meten van het vetpercentage heeft een grotere betrouwbaarheid en een betere maat voor het werkelijk vetgehalte in de verhouding tussen de heupomtrek en de taille. Voor vrouwen wordt de omtrek van de taille gedeeld door heupomvang, bij een normaal gewicht is dit kleiner dan 0,75. Superslank is 0,7. Bij mannen is de verhouding 0.85.
Symptomen van overgewicht
Obesitas is niet slechts een cosmetisch probleem, hoewel mensen last hebben van hun uiterlijk. Overgewicht hangt bijna altijd samen met hoge insulinespiegels. Het verhoogt het risico op ziekten, gezondheidsproblemen en diabetes. Het buikvet produceert de ontstekingsmarker TNF-alfa en tast de bloedvaten aan. Een toename van buikvet vertegenwoordigt een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en vermoeidheid. De meeste mensen met overgewicht hebben darmklachten. Symptomen die vaak samenhangen met overgewicht:
- Maagbranden, reflux of zure oprispingen
- Winderigheid
- Slechte vertering
- Constipatie
- Diarree
- Galklachten
- Toename Candida in de darm en vagina
Testen bij overgewicht en darmklachten
Bij overgewicht in combinatie met darmklachten, kan ontlastingsonderzoek via Darmklachten.nl helpen. Bekijk hieronder onze aanbevolen testpakketten en losse modules.
Oorzaken van overgewicht
- Genetische aanleg
- Consumptie van zetmeelrijk en vet voedsel
- Een hoge insulinerespons op brood
- Ongezonde eetgewoonten, aangeleerd in het gezin
- Een bepaald profiel darmbacteriën, zie enterotypen
- Gebrek aan beweging
- Chemische stoffen
- Zwangerschap. Sommige vrouwen komen aan en raken dit gewicht moeilijk kwijt nadat de baby is geboren
- Stoppen met roken
- Slaapgebrek. Niet genoeg slaap of het krijgen van te veel slaap kan veranderingen in de hormonen die de eetlust toenemen
- Bepaalde medicijnen; sommige antidepressiva, anti-epileptica, antipsychotische medicatie, steroïden en bètablokkers
- Medische factoren, zoals een lage schilklieractiviteit.
Meer informatie over de testen
- Verteringsparameters pH, vet, zetmeel, kleur en consistentie van de ontlasting – lees meer…
- Darmflora analyse – Onderzoek naar een deel van de darmmicrobiota – lees meer…
- Secretoir IgA – Bescherming bij infecties – lees meer…
- Gisten en schimmels – Onderzoek naar de aanwezigheid van onder andere Candida albicans – lees meer…
- Microbioom – Onderzoek naar de volledige samenstelling darmmicrobiota – lees meer…
- Galzuren – Vertering van vet – lees meer…
- TNF-alfa – Boodschappermoleculen (cytokines) die in de acute fase van een infectie toenemen en helpen bij het bestrijden van de infectie door het opwekken van koorts, de stimulatie van celdood en remming van de eetlust – lees meer
Over darmklachten.nl
Darmklachten.nl is een initiatief van MGlab&Advies, een laboratorium dat gespecialiseerd is in ontlastingsonderzoek. …lees verder
